Schlagwort: Stressbewältigung

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Wie man Burnout frühzeitig erkennt: Tipps zur Stressbewältigung

Nachdem der Urlaub vorbei ist und der Alltag wieder beginnt, kann es schnell passieren, dass sich Stress aufbaut. Dies ist jedoch ein ernst zu nehmendes Problem, da langfristiger Stress zu einem Burnout führen kann....
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Waldbaden in Hamburg: Naturheilkraft und Glücksmomente

Waldbaden in Hamburg: Naturheilkraft und GlücksmomenteIn Reinbek trainieren die Bewohner der Kursana Villa ihre Sinne im Wald. Auch demenziell erkrankte Menschen profitieren von den Achtsamkeitsübungen.Die Sonne scheint sanft durch das Blätterdach, Vögel zwitschern und...
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Tagebuch führen bei chronischen Rücken- oder Kopfschmerzen: lohnt es sich?

Berlin. Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen, sei es im Rücken, den Beinen oder im Kopf. Diese Schmerzen können verschiedene Ursachen haben, darunter auch im Gehirn liegen. Die Diagnosestellung gestaltet sich oft langwierig und...

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